sábado, 9 de marzo de 2019

Que Es La Otitis Media Aguda


La American Academy of Family Physicians y la American Academy of Pediatrics han formulado una guía práctica dirigida al diagnóstico y al tratamiento inicial de los niños que presentan una otitis media aguda según información de este sitio web.

La otitis media aguda es la infección más frecuente para la cual se prescriben antibióticos en los Estados Unidos. Por esta razón, el diagnóstico y el tratamiento de la otitis media aguda ejerce un impacto significativo en la salud de los niños, en el coste sanitario y en el uso de los antibióticos.

Las conclusiones de esta guía son las siguientes:


  1. Recomendación: Para diagnosticar una otitis media aguda el médico debe confirmar una historia de comienzo agudo, identificar los signos de derrame seroso en el oído medio y evaluar la presencia de signos y síntomas de inflamación del oído medio.
  2. Muy recomendable: El tratamiento de la otitis media aguda debe incluir una evaluación del dolor. Si hay dolor, el médico debe recomendar su tratamiento.
  3. La observación, sin antibióticos, en un niño con otitis media no complicada es una opción en niños seleccionados, siempre que se base en la certeza del diagnóstico, edad, gravedad de la enfermedad y seguridad en el seguimiento. Recomendación: Si se toma la decisión de tratar la otitis con un antibiótico, el médico debe prescribir amoxicilina para la mayoría de los niños. Cuando se utiliza la amoxicilina, la dosis debe ser de 80 a 90 mg/kg por día.
  4. Recomendación: Si el paciente no responde a la opción inicial elegida para el tratamiento dentro de 48 a 72 horas, el clínico debe confirmar el diagnóstico de otitis media aguda y excluir otras causas. Si se confirma la otitis media aguda en el paciente inicialmente tratado mediante observación, el médico debe iniciar la antibioterapia. Si el niño fue inicialmente tratado con antibióticos, el clínico debe cambiar el antibiótico elegido en primera instancia.
  5. Recomendación: Los médicos deben aconsejar la prevención de la otitis media aguda a través de la reducción de los factores de riesgo.
  6. No recomendable: No se dispone de evidencias suficientes para recomendar el uso de la medicina alternativa en el tratamiento de la otitis media aguda.
  7. Tratamiento de la otitis con antibióticos.

sábado, 2 de marzo de 2019

Dieta Mediterránea Contra El Cáncer


En un artículo publicado online el 1 de Julio de 2008 en el British Journal of Cancer, miembros del Departamento de Higiene, Epidemiología y Estadística Médica de la Universidad de Atenas, de la Agencia para Investigación del Cáncer (IARC) en Lyon (Francia) y de la Harvard School of Public Health (Boston, EEUU), examinan la relación entre el grado de adherencia o fidelidad a la dieta mediterránea y la incidencia global de cáncer en una muestra de población griega.

Los participantes en el estudio han sido 10.582 hombres y 15.404 mujeres (26.623 en total). Todos los participantes completaron un cuestionario validado semi-cuantitativo sobre la frecuencia de los diversos tipos de alimentos en su dieta. La adherencia a la dieta mediterránea ha sido evaluada utilizando una escala de 9 puntos:

  1. Elevado consumo de grasas monoinsaturadas y bajo consumo de grasas saturadas.
  2. Elevado consumo de frutas.
  3. Elevado consumo de verduras.
  4. Elevado consumo de legumbres.
  5. Elevado consumo de cereales.
  6. Moderado o elevado consumo de pescado.
  7. Bajo consumo de carne y productos cárnicos.
  8. Bajo a moderado consumo de leche y productos lácteos.
  9. Moderado consumo de alcohol, principalmente bajo la forma de vino en las comidas

Los resultados han sido los siguientes: durante un seguimiento medio de 7,9 años se detectaron 851 casos confirmados de cánceres (421 hombres, 430 mujeres).

El análisis estadístico demostró que un elevado grado de adherencia a la dieta mediterránea se asociaba significativamente con una menor incidencia de cáncer. Un incremento de 2 puntos en la escala de la valoración de la adherencia a la dieta (por ejemplo, reduciendo el consumo de carne y aumentado el consumo de legumbres, o incrementando sustancialmente el consumo de verduras y sustituyendo la mantequilla por el aceite de oliva) correspondía a una reducción del 12% en la incidencia del cáncer.

La asociación entre grado de adherencia a la dieta mediterránea y cáncer era más fuerte en las mujeres. La asociación era más fuerte que la prevista sobre la base de la asociación de componentes individuales de la dieta.

La conclusión es que en el estudio prospectivo de una muestra de la población griega se demuestra que la adherencia a la dieta mediterránea tradicional se asocia con una reducción marcada y significativa de la incidencia global del cáncer en dicha población, la cual es más amplia de la prevista examinando los componentes individuales de la dieta.

viernes, 1 de marzo de 2019

Que Es La Tendinitis


Una tendinitis, sin más calificativos, es una inflamación aséptica (no infecciosa) de un tendón. Casi siempre es la consecuencia del uso excesivo de un tendón, en unas circunstancias biomecánicas (por frotamiento repetido de sus fibras sobre una superficie dura, ósea), que condiciona una degeneración de su estructura fibrilar y que puede abocar a una rotura parcial o total.

La inflamación aséptica conocida genéricamente como "reumática" puede contribuir al desarrollo de una tendinitis de estas características asépticas. Por tratarse preferentemente de una degeneración estructural del tendón, esta lesión se conoce alternativamente como "tendinosis".Según investigaciones del sitio web especializado, https://www.farmaciasanpablo.mx/, cuando un tendón está rodeado en parte de su trayecto (precisamente, aquél en el que se produce más frotamiento) de una cápsula constituida por una membrana llamada "sinovial", que contiene líquido para facilitar el deslizamiento, puede producirse una inflamación de esta cápsula, lo que da lugar a una inflamación (que puede ser bacteriana o aséptica) y que se denomina "tenosinovitis".

La tendinitis puede localizarse en alguno de los segmentos en los que se divide anatómicamente la extremidad superior: hombro, brazo, codo, antebrazo, muñeca y mano.

Tendinitis en el hombro


En el hombro se localizan las tendinitis que afectan a los tendones incluidos en lo que se conoce como el manguito de los músculos rotadores del brazo (supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor), y con el que relaciona también el tendón del músculo bíceps braquial. La tendinitis del tendón del músculo supraespinoso es una de las más frecuentes dentro de lo que se conoce clínicamente como síndrome del hombro doloroso, junto con la tendinitis que afecta al tendón del bíceps.

En el codo, segmento que une el brazo con el antebrazo, puede aparecer una afección conocida genéricamente como "codo de tenis", en la cual el dolor se localiza en unos salientes óseos llamados epicóndilos (situados sobre los cóndilos humerales) en los que se insertan las fibras de los músculos flexores (en el epicóndilo medial o interno) y de los músculos extensores (epicóndilo lateral o externo).

Sin embargo, esta afección, muy dolorosa y de tratamiento no siempre fácil, no es una verdadera tendinitis, sino que se considera provocada por desgarros en las fibras musculares que se insertan en los epicóndilos.

Fuente: https://www.estrelladigital.es/articulo/empresas/debe-valorar-contratar-seguro-salud/20190222130240363347.html

martes, 29 de enero de 2019

Cirugía De La Obesidad Pros Y Contras


En un editorial de la revista Gastroenterology del mes de febrero de 2008, ante la creciente expansión del tratamiento quirúrgico de la obesidad mórbida conocido como cirugía bariátrica, se lanza una llamada de atención ante el abuso de indicaciones quirúrgicas casi automáticas, no personalizadas, que no tienen en cuenta riesgos, beneficios y costes.

Por una parte, es bien cierto que los procedimientos técnicos de la cirugía bariátrica (tanto los que restringen la capacidad del reservorio gástrico, retrasando su vaciamiento y provocando la sensación de saciedad, como los que mediante la construcción de una derivación o by-pass del estómago al intestino, utilizando un asa intestinal dispuesta quirúrgicamente en forma de Y de Roux, además de restringir la capacidad gástrica disminuyen la absorción en el intestino de los alimentos) son más efectivos en la reducción del peso corporal que el tratamiento médico.

Pero, por otra parte, existen muchas cuestiones no resueltas que justifican una llamada de atención ante la relajación que se viene produciendo a la hora de establecer la indicación quirúrgica en un paciente obeso concreto. La mortalidad asociada con la cirugía bariátrica se estima entre 0,1%-2%, pero no hay que olvidar que esta mortalidad depende en gran parte de la experiencia del cirujano y de los medios disponibles en el hospital o clínica donde el paciente es intervenido.

Las complicaciones post-operatorias de la cirugía de la obesidad son frecuentes: hemorragias, tromboembolismo pulmonar, dehiscencia (fallos) en las suturas de las anastomosis realizadas, infecciones de las heridas operatorias, hernias en la incisión operatoria y hernias internas, y obstrucción a nivel del intestino delgado.

Síndrome de dumping


El llamado síndrome de dumping con una muy rápida evacuación gástrica del intestino delgado, con síntomas tales como palpitaciones, enrojecimiento facial, mareos, fatiga y diarrea, puede ocurrir en casi el 70% de los pacientes en los que se les ha practicado un by-pass (derivación) gástrico para tratar su obesidad. La mala absorción a nivel del intestino delgado después de un by-pass gástrico provoca deficiencias orgánicas en hierro, calcio, folatos y vitamina B12, que requieren ser detectadas y tratadas.

La cirugía bariátricaes, sin duda. una opción viable para algunos pacientes obesos, pero no puede ser el tratamiento primario para la gran mayoría de los pacientes. La idea de que la obesidad puede ser controlada mediante la manipulación quirúrgica del tubo digestivo ignora la complejidad de los mecanismos que tratan de mantener el equilibrio orgánico en el uso y consumo de la energía.

Obesidad


En la obesidad, el desequilibrio energético implica interacciones entre el tubo digestivo, el cerebro, el tejido adiposo y el sistema endocrino. Aunque se han hecho progresos en la última década, nuestros conocimientos sobre la obesidad son rudimentarios. Mientras tanto, la dieta, la actividad física y las modificaciones del estilo de vida siguen siendo los fundamentos para la reducción del peso corporal.

Tanto la medicación como la cirugía bariátrica son indicaciones terapéuticas que deben ser individualizadas mediante el análisis objetivo de los beneficios, los riesgos y los costes.

lunes, 28 de enero de 2019

Cirugía Estética De Las Mamas



Aumento del volumen mamario

Esta intervención se realiza cuando el volumen de las mamas se considera insuficiente en relación a las proporciones corporales de la mujer, ya sea por insuficiente desarrollo glandular durante la pubertad o bien por haber sufrido una involución en la edad adulta tras sucesivos embarazos y lactancias.

Se utilizan prótesis de silicona totalmente biocompatibles, ya que se ha demostrado que son inocuas para el organismo. Las prótesis pueden colocarse quirúrgicamente por detrás de la glándula mamaria o tras el músculo pectoral. La vía quirúrgica de acceso al espacio anatómico donde es colocada la prótesis, elegida como la más conveniente a cada paciente por sus características y por su volumen, puede ser junto a la areola, en la axila o en el surco submamario.

Es una intervención especializada en mujeres que sufren de la Diabetes Mellitus, que se realiza bajo anestesia general con estancia corta en clínica. Los resultados son generalmente muy satisfactorios y prácticamente está exenta de complicaciones.

Reducción del volumen mamario

El objetivo de esta intervención es adecuar un volumen mamario que se estima excesivo según el cánon de la proporción y armonía corporal de la paciente. En algunas mujeres el exceso de peso de las mamas provoca dolores en la espalda y en los hombros.

En la operación se lleva a cabo una extirpación del exceso de tejido glandular, tejido graso y piel, hasta alcanzar el volumen deseado. La vía de acceso al interior de la mama se consigue con incisiones mínimas colocadas alrededor de la areola y en disposición vertical (entre 5 y 7 centímetros de longitud).

Remodelado o pexia de las mamas

A lo largo de la vida de una mujer y debido a la laxitud de la piel, las mamas tienden a "caer", arrastrando el pezón y la areola, hasta una posición bastante inferior a la normal. Este proceso de descenso mamario es favorecido por múltiples lactancias y también el adelgazamiento corporal, cuando es importante.

En estos casos, el cirujano plástico elimina la piel sobrante, reagrupando el tejido grandilar que se encuentra aplanado, pero sin extirparlo, hasta obtener una mama con una forma lo más cercana posible a la "ideal".

Esta intervención no precisa la colocación de prótesis y las mínimas cicatrices son similares a las que resultan de la operación para la reducción del volumen de la mama.

domingo, 27 de enero de 2019

La menstruación, conoce los mitos de las mujeres


La menstruación es un sangrado que las mujeres experimentan mes a mes cuando el ovulo expulsado por el ovario no es fecundado. Son muchos los cambios por los que la mujer atraviesa cada vez que tiene su periodo menstrual.

Todos estos cambios dan lugar también a muchas dudas y ciertas creencias en cuánto a qué y cómo se debe actuar durante el tiempo en que se atraviese por este ciclo. Por lo general los trastornos sufridos hacen muy pesados esos días.

Entre los trastornos más comunes están los cambios drásticos de humor, el exceso de emotividad en algunas, calambres, dolores y otros inconvenientes hormonales.

A consecuencia de esto, son muchas las cosas que no se deberían hacer mientras se está en el período menstrual. Una de ellas es evitar el estrés, el primer enemigo de la menstruación, por lo que la relajación es fundamental en este tiempo. La mujer debe tratar de evadir situaciones que las alteren.
También debe evitarse el frío, trata de ducharte con agua tibia, esto ayudará a reducir los dolores sobre todo de la zona del abdomen.

Se puede tomar medicamentos durante la menstruación


En el ciclo menstrual, no se debe tomar aspirina, ya que este medicamente tiene un efecto anticoagulante, que provocará automáticamente que el sangrado sea mayor que el usual.

Es importante que durante el ciclo, no se ingieran alimentos con altos contenidos de grasas y azúcar. Es indispensable mantener una buena alimentación mientras se encuentren menstruando.

Otra recomendación para evitar las terribles molestias causadas, es evitar la ingesta de cafeína, bebidas alcohólicas y tabaco; ya que estos productos ocasionan mayor dolor menstrual; razón por la cual el agua es un gran aliado.

Es sugerido para las mujeres que tienden a sufrir mucho en sus períodos, que no realicen trabajos pesados; como, por ejemplo, cargar cosas que signifiquen un esfuerzo muy grande. Esto increíblemente ocasionará mayores molestias.

Todo esto permitirá que una dama pueda atravesar por sus períodos menstruales de una forma más cómoda, sin tantos trastornos molestos e insoportables.

No obstante, son muchos los mitos que se mantienen en cuanto a que no hacer durante la menstruación; se debe tener claro que este ciclo no paraliza la vida normal de las mujeres. Pueden seguir ejecutando sus actividades sin ningún problema, permitiéndose, que a pesar de estar atravesando por la menstruación su rutina no se vea afectada en lo más mínimo. Solo se deben seguir pequeños consejos que la harán más llevadera.

sábado, 26 de enero de 2019

Dietas Para Bajar De Peso En Verano


Verano, temporada que esperamos con mucho entusiasmo, porque es la época de playa, de fiesta, de caminatas nocturnas, de fechas para lunas de miel mágicas, etc, en verano podemos hacer prácticamente de todo, incluso para quemar grasa.

Claro, el calor en esta época juega a nuestro favor, si de bajar de peso se trata, si acostumbramos a hacer ejercicio físico, quemamos mucha más grasa y más rápidamente.

Ahora, si al ejercicio, le añadimos una dieta para bajar de peso, ya estamos del otro lado y aunque no lo creas, el verano, es quizá la época más favorable para lograrlo.

Y, por qué digo esto, bueno, porque con el calor, se nos antoja mucho más por ejemplo consumir más líquidos que sólidos, algo que podemos aprovechar, por ejemplo, podemos hacernos productos de salud nutritivos y con ello empezar a perder peso más rápido.

Si bien es cierto que podríamos dirigir nuestros antojos a los helados, pasteles fríos, etc, también es cierto que, podemos dirigir nuestra atención a alimentos con bajo valor calórico que podrían provocar Diabetes Mellitus Tipo 1.

Adelgazar en Verano


Otros platillos que pueden antojarse mucho en esta época, son las ensaladas, ya que contienen ingredientes que se pueden consumir fríos, naturales y muy ricos.

Existe una gran variedad de alimentos ricos y nutritivos que se pueden consumir sin problema y que además nos ayudará a quemar grasa.

La dieta diaria, no tiene que ser aburrida ni mucho menos, si buscas los ingredientes adecuados, te aseguro que puedes deleitar tu paladar mucho más de lo que imaginas. Puedes seguir cualquiera de ellas, recuerda que, es indispensable aprender a comer y hacer de este aprendizaje un hábito.

1.- Dieta de la Clínica de Mayo

La dieta implica lo siguiente:
• 0 grasas
• 0 carbohidratos
• 0 azúcares
• Mucha proteína
• Mucha verdura
Y debes cuidar que sean solo 1000 calorías al día.

2.- Dieta con comida cruda

Esta dieta para bajar de peso es una de las más efectivas, básicamente se trata de colocar en el plato alimentos que no estén refinados ni procesados.

Los beneficios de este tipo de dieta son innumerables, ya que ayuda a mantener las enzimas que favorecen la digestión y los nutrientes se absorben mejor, incluso aprovechamos mejor todos los elementos que actúan como anticancerígenos.

3.- Dieta 8×8

El chiste de esta dieta para bajar de peso en verano, es mantener el mayor tiempo posible sin alimento alguno, pero no te asustes, que para lograr esto, ya habrás llenado por 8 horas tu estómago.

Así es, te explico, desde que despiertas puedes empezar a comer lo que quieras, sin limitaciones, lo que más te guste, pero eso sí, cuenta 8 horas y detente, por ejemplo, si te levantas a las 10 de la mañana, dejarás de comer a las 6 de la tarde, y a partir de ahí, cero alimentos, puedes consumir líquido, pero no alimento sólido.

4.- Dieta Desintoxicante

Como su nombre lo indica, se pretende desintoxicar los órganos encargados de mantener nuestro cuerpo limpio, los riñones, los intestinos, el hígado, cuando ayudamos a mejorar la condición de estos órganos, tendremos más energía, aumenta la función digestiva, pero sobre todo bajamos de peso. ¿Qué puedes comer en la dieta desintoxicante?

  • Agua
  • Frutas y verduras
  • Pescado
  • Huevos
  • Nueces
  • Almendras
  • Aceite de olivo y de coco
  • Semillas de girasol. De calabaza
  • Té verde
  • Pollo
  • Carne magra

Realiza esta dieta por una semana completa y notarás la pérdida de peso efectiva.